Rustikaler Strand-Weg

NIYANA

Finde deinen Weg, deinen Zugang

YIN & RESTORATIVE YOGA

 Verbinde dich mit deiner inneren Ruhe und Kraft.

Schaffe dir ganz bewusst Raum für deine Atmung.

Mit deiner Präsenz unterstützt du deinen Körper, damit physische

und energetische Öffnung entstehen kann.

Bleib nah an deiner Praxis. Nimm an was ist, denn es gehört zu dir.

Arbeite damit.

Entspanne.

Mit Hilfe von Polstern, Blöcken, Decken und Gurten sinkst du mehrere Minuten in die Asanas. Über deinen Atem lenkst du Chi (Lebensenergie) in die Meridiane (Energiebahnen) und befreist dich von Blockaden in der Tiefe deines Gewebes. Dein Körper wird geschmeidig und flexibel.

Diese Yogapraxis ist für alle Lewels geeignet und benötigt keine Vorkenntnisse.

 
 
 

 

THAIYOGA & MASSAGE

touching body & soul

Als Bodyworkerin führe ich dich in einem geschützten und liebevollen Rahmen zu Ruhe und Entspannung. 

Durch achtsame Berührung und Massage, sanfte Mobilisation und Dehnung verhelfe ich dir zu Wohlbefinden und Balance, so dass sich dein Körper und Geist regenerieren und neu ausrichten kann.

Komme ganz bei dir an.

Preise

60 Minuten: CHF 100.-

90 Minuten: CHF 150.-

Termin nach Absprache

 
Als ich vor bald 10 Jahren angefangen habe Yoga zu praktizieren, wusste ich noch nicht genau wohin mich dieser Weg führen wird. 
Es tat mir einfach gut, einmal pro Woche in eine Stunde zu gehen und mich und meinen Körper zu spüren.
Da meine Kinder damals noch sehr klein waren, war dies der perfekte Ausgleich und gab mir neue Energie und Kraft für meinen Alltag.
Es folgte eine Ausbildung und eine regelmässige Yogapraxis zu Hause.
Seit Januar 2016 unterrichte ich wöchentlich Yoga und bilde mich auch stetig weiter.
Mein Unterricht hat sich seither zu einem eher ruhigen und mit Fokus auf Entspannung ausgerichteten Stil entwickelt. 
Thaiyoga ist für mich Meditation in Bewegung. Es fühlt sich jedesmal wie eine Reise an, wo meine Intuition der Kompass und mein Herz meine Augen sind. Thaiyoga schenkt allen Inspiration, die Yoga praktizieren oder sich gerne mal von Fuss bis Kopf Dehnen, Drehen und Durchdrücken lassen möchten. Es bietet dir die Möglichkeit, bekannte Haltungen neu und völlig entspannt (passiv) zu erfahren. 
Die sanfte Massage an Muskeln und den Energiebahnen (Meridiane) wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus - dies wiederum führt zu einem Gleichgewichtszustand (Homöostase) auf körperlicher und geistiger Ebene.
Die Lebensenergie fliesst wieder frei, das Immunsystem wird gestärkt und Stress reduziert.
Aktuell mache ich die Ausbildung zur Source Bodywork Practitioner. Ein wunderschöner Massagestil der ganz individuell gestalltet zu Tiefenentspannung führt. Physische, mentale und emotionale Blockaden können dabei erkannt und aufgelöst werden. Tiefe bewusste Strukturarbeit, passive Dehnungen und die Mobilisation der Gelenke bewirken, dass schmerzende, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe (Faszien) sich lösen und entspannen können. 
Ich unterrichte am Mittwoch Abend 19.30-21.00 Uhr in der Yogawerkstatt in Solothurn. Für meine Stunde brauchst du keine Vorkenntnisse. Du kannst dich direkt dort oder hier anmelden.
Ich freue mich, dir begegnen zu dürfen.
Namaste,
Simone
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